안녕하세요!
사랑 별 약국의 사랑 별 약사입니다.
오늘은 금연보조제 중에서도 니코틴 대체제 중의 하나인 금연캔디 (니코틴 사탕)에 대해 알아보도록 하겠습니다.
시중에 나와있는 니코틴 사탕 (니코틴 정제)의 도수는 2가지가 있습니다. 2mg과 4mg가 있는데요. 이 둘 중 어떤 도수를 선택해야 할까요?
니코틴 껌과 마찬가지의 방법을 사용하면 됩니다.
잠에서 깨어나서, 30분 이후에 첫 담배를 피우면 2mg을 선택합니다.
잠에서 깨어나서, 30분 이전에 첫 담배를 피우면 4mg 선택하면 됩니다.
니코틴 사탕 (니코틴 정제) 하나로만 금연을 시도한다면 다음 아래의 스케줄로 사탕을 섭취하면 됩니다.
니코틴 사탕 금연 계획표 기간은 총 12주입니다!
☆ 1-6주 동안은 사탕 1개씩 1-2시간마다 녹여서 먹습니다. 첫 6주 동안은 적어도 9개의 사탕을 먹도록 합니다.
☆ 다음 7주째부터 9주째까지는 사탕 1개씩 2-4시간마다 먹습니다.
☆ 그다음 10주째-12주째는 사탕을 1개씩 4-8시간마다 먹습니다.
니코틴 껌과 마찬가지로 니코틴 사탕 (니코틴 정제) 단독으로 금연을 시도할 수 있습니다.
니코틴 껌과 사탕의 먹는 계획표는 기본적으로 필요할 때만 먹는다는 것입니다. 니코틴 대체제로 금연 시도할 때 제일 문제가 되는 것은 니코틴 중독으로 인해 계획표를 따르지 않고 필요 이상의 껌과 사탕을 섭취를 할 가능성이 있다는 것입니다. 그렇게 되면 니코틴 과다로 인한 부작용이 생길 수 있습니다. 꼭! 12주 계획표에 있는 것보다 더 많은 양의 사탕을 섭취하지 않도록 하고 서서히 사탕 양을 줄이는 것이 제일 중요합니다.
2mg이든 4mg 이든 상관없이 1시간안에 5개 이상의 사탕을 혹은 하루에 20개 이상의 니코틴 사탕을 먹으면 안 됩니다. 또한 12주가 끝나면 니코틴 사탕을 끊으셔야 합니다. 12주의 기간이 끝났는음에도 불구하고 니코틴 사탕을 끊지 못하고 니코틴 갈망이 필요하다고 느끼 지면 꼭! 의사랑 상담하시길 바랍니다.
또한 니코틴 사탕과 함께 니코틴 패치를 같이 써도 됩니다. 니코틴 사탕 + 니코틴 패치 함께 쓸 때에는 니코틴 패치의 치료 계획표를 따릅니다. (니코틴 패치의 치료 스케줄은 다음번에 좀 더 자세히 다루겠습니다.) 니코틴 사탕은 니코틴을 갈망할 때만 먹으면 됩니다.
니코틴 사탕을 먹는 방법은 그냥 사탕을 먹는거랑 다릅니다. 니코틴 사탕 먹는 방법을 알아볼까요?
1. 니코틴 사탕을 먹기 15분 전 그리고 사탕을 녹여서 먹는 동안은 어떠한 음식이나 음료를 먹거나 마시지 않습니다. 또한 사탕을 다 먹고 15분 후까지도 아무것도 먹지 않습니다. 특히나 산성 식품과 음료수는 더 조심해야 합니다. 산성 식품은 니코틴 흡수를 방해합니다.
2. 니코틴 사탕은 녹여서 먹어야 합니다. 그냥 녹여 먹으면 됩니다. 일부러 빨아먹지 않습니다. (씹어먹거나 그냥 삼키면 안 됩니다.)
3. 얼얼한 느낌이 들 수 있기 때문에 이를 최소화하기 위해서는 한쪽에서 다른 한쪽 볼로 옮겨 가면서 사탕을 녹여 먹습니다.
4. 니코틴이 한꺼번에 흡수되는 걸 막기 위해서 한 번에 한 개의 니코틴 사탕만 먹습니다.
5. 다음번의 사탕을 먹을 때는 적어도 1시간의 간격을 두고 먹습니다.
6. 니코틴 사탕은 녹여서 먹으면 보통 20-30분 정도 걸립니다.
니코틴 사탕 (니코틴 정제)의 부작용에는 어떤 것이 있나요?
흔한 부작용에는 속 쓰림, 딸꾹질, 메스꺼움, 소화불량, 기침, 심장이 빨리 뛴다거나, 두통 등이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 한 번에 여러 개의 사탕을 먹으면 안 되고 한 번에 하나씩만 녹여 먹어야 합니다.
심장질환이 있거나, 당뇨, 우울증 약이나 천식약을 복용하는 사람은 의사와 먼저 니코틴 사탕으로 금연을 시도하기 전에 의사와 상당해야 합니다.
오늘은 니코틴 사탕 (니코틴 정제)에 대해 알아보았습니다. 담배를 끊는다는 건 쉬운 일은 아니지만 요즘에는 여러 도움을 받을 수 있는 것들이 많이 있습니다. 또한 금연 보조제와 니코틴 대체제를 이용하면 금연 확률이 높아지고 훨씬 수월해집니다. 건강을 위해서 금연을 결심하신 분들! 파이팅하세요!! 꼭 성공하셔서 더욱 건강한 삶을 누리시길 바라요! 저는 그럼 다음 시간에 뵐게요!
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