생활 건강
2025. 6. 3.
🍺저칼로리 맥주 vs 무알코올 맥주, 건강엔 뭐가 더 좋을까?
– 올바른 술 선택 가이드"술은 마시고 싶고, 건강도 챙기고 싶어요!"요즘 마트나 편의점에서 쉽게 만날 수 있는 저칼로리 맥주와 무알코올 맥주.과연 이들이 ‘건강한 대안’일까요, 아니면 단지 기분 좋은 착각일까요?10년째 약국에서 고객들의 건강 상담을 해오면서, 이 질문을 정말 많이 받아왔습니다.오늘은 약사의 시선으로, 맥주의 칼로리·알코올·성분 분석부터 건강한 음주 팁까지 꼼꼼히 알려드릴게요. Image by carolineandrade from Pixabay 목차PART 1: 저칼로리 맥주 – 다이어터의 '타협안'정의저칼로리 맥주(Light Beer)는 일반 맥주보다 칼로리와 알코올 함량이 낮은 맥주입니다.비교표항목일반 맥주저칼로리 맥주알코올 도수4~5%2.5~4%칼로리(500ml)약 180~200k..
